由于遗精是男性正常的性成熟行为，一般当男性进入青春期时，生殖器逐渐成熟，精子开始在睾丸中繁殖，附睾、前列腺、精囊腺等性腺分泌物形成精子，精子和精子储存在一定程度上，即所谓的“精子溢出”，是随着男性生理成熟，精液积累过多，有必要将精液过多的精液排出体外，这样就会出现遗精。梦遗多发生在睡梦中，而滑遗多发生在清醒时，但都是无性射精。

遗精也可分为生理遗精和病理遗精。生理遗精多发生在健康、健康、精力充沛、兴奋或疲劳的健康人群中。遗精量大，精液粘稠，阴茎勃起功能正常，无其他症状。病理遗精多见于中老年人或先天性身体不足。病理遗精不是正常的生理现象，应去医院检查，或心理或药物治疗。

遗精的原因有很多，包括精神因素、体质因素、局部病变等。性兴奋是由于对性的好奇心和强烈的渴望而无法抑制的，尤其是睡前的性幻想引起的，使性活动中枢神经系统长期处于刺激状态，性兴奋持续存在于大脑皮层；身体器官功能不健全；性器官或泌尿系统的局部病变可直接刺激性器官，导致遗精。

虽然正常的遗精不是一种疾病，因为它是一种生理现象，但由于缺乏对性知识的正确理解和认知，很容易形成心理负担，产生“遗精”，遗精的症状一般是失眠、头晕、无精打采、食欲不振、疲劳和虚弱。因此，有必要普及青少年的性知识认知。只有了解这些常识，才能减轻思想负担，保持正确的心理状态，从容面对。平时多参加文化体育活动和体育锻炼，增强身体肌肉分散能量，调整有规律的生活，早睡早起，养成健康的生活习惯，观看健康的正面读物和影视。