1。只要双方都高兴，男方的勃起就没问题，每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起。如果勃起困难，减少锻炼次数，如每周两次。

2。集中。关注阴茎和阴囊，感受它们的肿胀、丰满、兴奋或其他感觉。在这个过程中，男性不应该担心或害怕射精过快、伴侣失望、伴侣是否愿意帮助练习等问题。一旦注意力被分散或转移，*立即重新集中注意力，以确保练习的有效性。

3。练习时如何射精。如果你不练习，你可以根据自己的意愿射精，只要不影响你的勃起能力。不要因为性交的安排而影响原培训计划的实施。如果一个男人想在训练结束后射精，他可以随意射精，但他应该注意自己的感受，保持低水平的刺激，不要让它发生得太快。

阴虱是怎么形成的！

医生指出阴虱是寄生在人头发上的寄生虫。长约1-3mm，无翼。因为它在阴部很常见，所以被称为阴虱。阴虱的病原体是阴虱。此外，由于阴虱的身体是扁平的，所以从远处看它像皮屑，但从近距离看它像一只小螃蟹。引起男性阴虱的主要原因是：

阴虱病多发于卫生条件差、生活环境拥挤的人群。阴虱通常通过性接触传播，夫妻常患阴虱病。因此，阴虱病是如何获得的也是一种性传播疾病。此外，阴虱病怎么得也可以通过内裤、床垫或坐式厕所间接传播。近年来，也发现一些人骑短裤感染阴虱。但一般来说，这种病是由阴虱引起的。阴虱的寄主是人，不是动物

阴虱主要寄生在阴部和肛门周围的体毛上，偶尔也寄生在腋毛、眉毛或睫毛上。它经常附着在皮肤表面，用蟹状的爪子抓住阴毛。它的卵能牢牢地附着在阴毛上。皮肤被阴虱叮咬后，可能会出现高于皮肤表面的红色丘疹。患者感到瘙痒，抓挠后常继发湿疹或毛囊炎。这也是阴虱病发生的原因。少数患者在大腿内侧或躯干也可以看到蚕豆大到手指大青色灰或浅青色绿的斑点，不痒、不压不退