手淫导致阳痿怎么恢复！

总是遇到一些男性朋友，问我一个问题，自慰会不会导致阳痿早泄等不良反应。其实，自慰并没有大家想象的那么可怕。很多男人因为手淫而遭受身体伤害，主要是因为没有掌握“节制”的原则。当然，“适度”原则也适用于性。

此外，对于很多没有女朋友的成年男性来说，适度的手淫也有利于身心健康。毕竟我们成年男性在这方面是有生理需求的。

手淫是好是坏？

正常的成年男性在不做爱时应该学会正确释放。正常成年男性在不发生性行为时应注意频率、注意力和行为。因为当我们自慰时，局部刺激和神经反应可能与正常的性生活不同，当我们自慰时，心理上会有所不同。如果频率过高或动作过于剧烈，容易对阴茎海绵体和神经的功能造成损害，也会造成*程度的心理影响。

长期手淫？如何从阳痿早泄中恢复过来

对于手淫、阳痿、早泄，首先要端正自己的思想，戒掉手淫的习惯，同时*检查是否有其他因素导致阳痿，如精神因素、器质性因素等。然后进行针对病因进行针对性治疗。

患者在治疗期间应改掉自慰的习惯，停止阅读淫秽书籍，转移注意力，培养积极的爱好，如参加一些集体活动、游泳、健身、旅游等。接触积极的人，避免独处，经常做一些有意义的事情，分散你的注意力。同时，不能盲目用药，以免干扰诊断，影响*。这是治疗疾病的禁忌症。

在治疗手淫引起的阳痿早泄时，可适当使用一些西药。长期阳痿早泄也可能是体质虚弱引起的，所以也可以用中药治疗。当然，中药的作用是缓慢的，需要长期坚持才能达到*的效果。.

当然，我们的饮食在治疗过程中也很重要。不要吃辛辣食物，而要多吃高蛋白食物，如鱼、狗肉和羊肉。多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳等补肾食物。