裸睡对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有*效果。但是要养成良好的卫生习惯，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。

裸睡对男人好处不少但有4个注意

医生介绍，裸睡虽然能预防前列腺炎和性功能障碍，但也有讲究，不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。是有一个相对隐秘、独立的环境。

要裸睡的话，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。健康的裸睡方式，才有利于前列腺炎的恢复。