只是男性更年期症状没有那么明显，时间比女性更年期短。

在年龄等因素的影响下，男性睾丸开始萎缩，雄激素的分泌也相应减少。当男性体内性激素的调节功能失衡时，就会引起一系列更年期症状：生理功能障碍、睡眠障碍、易疲劳、精神焦虑、抑郁……

更年期主要是由雄性激素水平下降引起的。但由于生活压力增加、工作起起落落等原因，30岁左右的男性也可能患上更年期综合症。

男性到了更年期，会出现头晕、腰酸、腰酸、乏力、失眠、烦躁等症状。虽然症状不像女性那么明显，但也需要家人的鼓励和关心。

男人除了要照顾家人，还要调整自己的日常生活。不要把注意力集中在生活和工作的压力上，均衡饮食和规律睡眠。此外，更年期男性可在医生指导下适当补充小剂量雄性激素，以缓解自身状况。

男性要自觉建立合理健康的生活方式，保持良好的精神状态。

如果出现更年期的一些症状，不要一再忍受，避开医生，积极治疗。