太原九龙男科医院哪家好

注意保暖：男性受凉时，神经系统活动非常频繁，导致尿道内压力增大，前列腺收缩，导致前列腺异常充血。因此，男性要注意保暖，保持血液循环通畅，减少对前列腺的压力。

常喝水，不要憋尿：平时多喝水，有利于冲洗尿路，避免不良刺激，防止前列腺在尿液的刺激下疼痛。如果经常憋尿，膀胱逼尿肌张力会减弱，使排尿更加困难，从而引起前列腺疼痛。

饮食健康：辛辣食物过多，会使肠胃出现不良症状，导致充血，痔疮，便秘等疾病会加重，前列腺疼痛问题也会凸显。远离烟酒：烟草中含有较多的有害成分，对人体脏腑有害，还会影响血液循环，影响身体健康，从而引起前列腺疼痛。

避免久坐：前列腺疼痛多由充血引起，从而导致排尿困难。多运动可以预防前列腺疼痛。

精索静脉曲张的危害

精索静脉曲张更大的危害是造成男性不育，破坏家庭幸福。随着社会的不断发展，越来越多的年轻人不知不觉中患上了精索静脉曲张。每个人都有不同的病因和症状。因此，需要根据患者的详细情况来确定治疗方法。目前，手术是主要的治疗手段，但由于多种因素的相互影响，可能会出现反复。因此，精索静脉曲张的治疗，还是预防。

勤换内衣，注意局部清洁。男性阴囊具有调节睾丸温度的功能。只是精子太过隐秘，双侧精索静脉曲张经常出汗潮湿，所以很容易出现一些不好的情况，导致精索静脉曲张。

控制频繁的性冲动。手淫过度，性生活频繁，容易导致男性性器官过度充血，精子消耗过多，肾虚，从而引发精索静脉曲张或其他男科疾病，青少年尤为严重。建议男性朋友在日常生活中抵制色情出版物和光盘，多参加体育锻炼，增强体质，并及时，适当地进行性行为，防止被迫禁欲或放纵。

坚持良好的心态和生活规律。男性的性生活要有规律，防止放纵禁欲，始终坚持良好的心态，学会释放自我压力，不急躁，不生气，注意休息，拒绝烟酒和辛辣食物，不熬夜，多吃新鲜蔬果，多喝水，用温水洗澡，有助于预防双侧精索静脉曲张。

注意劳逸结合：精索静脉曲张患者要防止剧烈运动，如打篮球，快跑等，防止重体力劳动，因为这些对精索静脉曲张是有益的。

调整饮食习惯。

饮酒，少吃或不吃洋葱，香菜，胡椒，芳香蔬菜等辛辣舒缓食物。多吃高纤维，低脂肪食物，促进肠胃消化;多吃蘑菇，大麦，菌类，红枣，可以增强人的免疫力。适当补充维生素C和维生素E，可以多吃牛奶，鸡蛋和鱼肝油，有利于血管恢复，预防和恢复精索静脉曲张。此外，要吃清淡易消化的食物，少吃高脂肪，高胆固醇的食物，防止咸或碱的食物，每天的含盐量保持在克以内。当然，每个男人都可以根据自己的情况调整饮食。

在日常生活中，男性朋友要多注意身体健康，定期做健康检查，调整作息，改掉不良生活习惯，多参加体育锻炼，坚持良好的精神状态，不要过度沉溺和过度劳累。如果发现自己有精索静脉曲张的异常症状，需要及时就诊，不要耽误病情。