大多数疾病都喜欢利用它的疾病，白癜风这种皮肤病也是一样的。*指出，日常科学积极锻炼，为提高身体健康，辅助治疗白癜风有很好的效果。那么，你应该如何让白癜风患者的朋友们去锻炼呢?

首先，选择适合自己的锻炼方式。白癜风患者包括所有年龄的患者，具有不同的身体功能。病人锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极拳等。

接下来，应该做好运动前的热身。运动前不做热身运动容易导致运动损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等，影响身体健康。对于白癜风患者，运动可以预防皮肤创伤，还要注意防晒，以避免皮肤刺激，白癜风引起同形反应，加重疾病，妨碍治疗。

然后，注意运动时间。*建议白癜风患者日常锻炼，注意时间，晨练不要太早。年龄较大的患者应避免在上午8点前运动，冬季*好在14:00-19:00运动。

再次，坚持社会运动。锻炼是一个学生循序渐进的过程，不可能一蹴而就!白癜风患者进行日常要坚持自己锻炼，以便充分发挥体育锻炼我们健身的功效，增强自身身体的免疫力辅助白癜风的治疗!

*后，不要立即停止锻炼，*要注意保暖。白癜风患者经过剧烈运动后，皮肤毛细血管扩散，血流速度加快，运动突然停止，会导致人体肌肉*收缩，血液不能及时回流到心脏，造成严重的脑缺血，引起头晕，甚至休克等后果。运动后，人体一般会出现血热体温，此时很容易引起感冒，从而加重白癜风的病情，阻碍治疗。

要想*有效地治疗白癜风，就*从治疗、护理、锻炼等多方面入手，这是我们远离疾病困扰的必要条件。不要盲目关心治疗，忽视护理和锻炼，使治疗变慢，甚至可能使疾病复发难以*。