白癜风*由细节决定

日常生活中需要注意到的几点：

一、调摄精神，稳定情绪

1、始终保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等等不良的情绪刺激。

2、建立良好、合理的起居规律，避免机体生物钟遭到紊乱、神经内分泌失调。

3、劳逸结合，避免过度劳累。

二、调整饮食，合理禁忌

1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2、少食用鱼虾海味、禁饮酒。因为食鱼、饮酒是会引起白癜风发病、复发或病情加重等情况的。常见一些患者，因不能够严格的戒酒或海味、虽经长时间治疗，但是病情仍然不能得到控制。

3、不可过度的食用辛辣等刺激性食物。

4、对于儿童应改变偏食的习惯。

三、保护皮肤、免受损伤

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1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等等皮肤处的白斑，通常是因为局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能的使用纯棉制品的，不可穿用化纤之类的内衣。

2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时尽量不要用力的搓擦。

3、避免接触酚及酚类得化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，通常被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触到的橡胶类制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常会引起局部的脱色而出现白斑症状，而且在远隔部位也会发生白斑的损害。以氢醌单苯醚为主要成分的一类祛斑膏，亦可引起面部或手部的白斑。

此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

4、避免长时间、强烈的日光曝晒。许多患者因为在炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。