一、脑力工作，多吃磷脂食物

所以平时应该摄入充足的碳水化合物、各类粗粮谷类，尤其是早餐不可少。除此之外还应该多摄入蛋白质，如大豆、奶、蛋等，脑内多的脂类为卵磷脂，平时也要增加磷脂食物，如花生、核桃、芝麻等。

二、噪声接触，多补充微量元素

从事装修、电站、筑路等职业的人，长期且强烈的噪声不仅容易导致听力出问题，还可能带来心跳过快、消化不良等症状。因此，饮食上要摄入蛋白质和多种维生素，多吃富含维生素B1、B2、B6食物，还有助减轻精神紧张和疲劳。白癜风患者还要多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物，比如动物肝脏、粗粮、坚果等。

三、粉尘接触者，多吃清肠食物

一般来讲，矿物粉尘容易导致尘肺病，吸入的粉尘过多就会沉积，造成肺部纤维钙化。从事此类工作的人应注意食用一些排尘清肺的食物，如木耳、猪血、菌类等。木耳含植物胶质，能吸附残留在人体消化道的灰尘，排出体外。而猪血中的血浆蛋白被胃酸分解后，会产生一种解毒清肠物质，将有害粉尘排出体外。

三、放射性工作，多吃蔬果

对于一些发电厂、核工业、放射操作工作人员，射线的辐射可引起人体内物质分子的电离和激发，终发展为放射损伤。放射累积过量容易造成血液病，引发肿瘤。

接触电离辐射人员应*充足的能量，尤其要注意优质蛋白质的摄入，如

宜选富含必需脂肪酸和油酸的油脂，可降低辐射损伤的敏感性，如葵花籽油、大豆油、玉米油；

碳水化合物占能量的60%～65%，适当选用对辐射防护效果较好、富含果糖和葡萄糖的水果，如苹果。

四、体力劳动者，可增加红肉摄入

体力劳动者每天劳动量较大，对肌肉和骨骼系统有直接伤害，平时应该提供充足的能量，*每天糖类的摄入充足，还要适当增加红肉等脂肪的摄入，比如多吃牛肉、猪肉等。

平时还应该多补充蛋白质、钙类和维生素D，可以多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于壮骨强筋作用，降低外力挫伤损害。

得了白癜风饮食要注意啥？以上就是本文关于这个问题的分析，希望对您有*帮助。这里要提醒您的是，白癜风患者养成良好的饮食习惯之后，确实对治疗有*帮助。但不能形成依赖，寄希望于通过饮食*白癜风。毕竟白癜风是一种病，还是皮肤顽疾，还是要通过医学手段科学治疗。后，祝您早日恢复健康。