白癜风患者在怀孕期间经常害怕，不能放弃对疾病的治疗，害怕反复传播，也不能放心的药物治疗，害怕影响胎儿。白癜风孕妇的自我保健是非常重要的，那么如何在她们的生活中进行自我保健呢?

1.保护皮肤，避免损伤：衣服要宽而合身，腰带要宽松;临床上胸部、腰部、腹股沟等部位出现白斑，常因局部压迫所致。避免接触橡胶制品，如橡胶手套、胶鞋等，经常引起局部变色和白癜风。

2.白癜风患者应尽量减少紫外线暴露：如果患者旅行，应注意防晒，因为紫外线暴露时间过长，会导致黑素细胞过早消耗，从而可能导致白癜风的加重。

3.调整饮食，合理禁忌:白癜风患者由于血液中缺乏某些微量金属元素，白斑，体内酪氨酸酶活性降低，影响黑色素的合成代谢，从而产生病变。平时患者要多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑木耳、乌鸡、豆制品、瘦猪肉、肝脏等。

孕妇白癜风患者在妊娠期间我们*好的治疗方式方法，就是一个自我的保健工作方法，这样学生不仅可以有利于胎儿，还有利于病情的好转，因此，要养成社会生活的好习惯，合理膳食，保持企业积极乐观的生活学习态度。