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剖腹产后怎么吃奶水多 剖腹产后怎么吃奶水多产妇不长胖

剖腹产后怎么吃奶水多

许多朋友不知道开奶什么意思,开奶就是宝宝第一次喝奶。大多数宝宝都在产后2小时内就应该开奶。但是对剖腹产的产妇来说,则会有些不一样。因为剖腹产的产妇身上会有伤口。那么就随小编一起看看,剖腹产后多久开奶?

剖腹产后多久开奶

女性在进行了剖腹产之后,开奶的时间通常是产后的三、四天左右。在还没有开奶的这几天时间里,产妇应该采取一些措施,来促进奶水的分泌,比如让宝宝吮吸乳头。即使是没有奶水,剖腹产的产妇也应该在宝宝出生后的6小时左右,让宝宝吮吸乳头。这是因为宝宝的吮吸,有助于促进妈妈们奶水的分泌。通过宝宝的吮吸,就能够让宝妈体内分泌更多的催乳素,进而让奶水的分泌增加。

剖腹产的女性,还可以进行乳房的热敷,这有助于乳房的血液流通,可以让乳腺更为的畅通,还可以缓解乳房发胀、胀痛的情况。产妇想要尽早的开奶,还可以喝一些下奶汤,像是猪蹄汤、鲫鱼汤等,都有不错的下奶作用。产妇还需要保持良好的心情,避免因为着急生气而影响了奶水分泌。

哺乳期母乳喂养不能吃什么

为了宝宝的健康成长,大多数妈妈产后都会选择母乳喂养,同时母乳也有利于妈妈的身体健康,但是母乳喂养也有很多注意事项,如果妈妈吃了不该吃的食物,会对宝宝的健康有影响,母乳喂养不能吃什么?一起来看看。

1、油腻、辛辣食物

口味重,喜欢吃辣的妈妈注意了,哺乳期为了宝宝的健康,饮食一定要清淡,麻辣、洋葱、大蒜等辛辣食物就不要吃了,因为它会通过乳汁进入宝宝体内,引起宝宝肚子胀气。

2、退化乳汁食物

哺乳期间有些食物吃了会导致乳汁流失,如韭菜、麦芽,人参。

3、热量高的食物

不要吃太甜、油炸的食物,如蛋糕、薯片、糖等。这些食物缺乏营养,会影响奶水质量,影响宝宝健康。

4、生冷食物

产后妈妈身体比较虚弱,要吃一些温性的食物帮助恢复,如果吃了生冷食物不宜于脾胃消化和气血恢复,容易受凉,不利于去除淤血,对宝宝健康也有很大影响。

5、腌制食品

产后不可吃太多盐,腌制食品盐摄入量太高,对肾不利。

除了一些不能吃的食物要注意,宝妈为了宝宝的健康也不能挑食,要保持营养均衡。

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