预防焦虑症的方法是我们要了解的，但是焦虑症不是一种不能治愈的疾病，如果患上这种疾病，患者就应该及早的进行治疗。同时生活中的预防措施也是我们不能忽视的，要避免疾病就要注意生活细节。
什么是抑郁症状有哪些
忧郁症可能有很多的因素造成，比如生活当中的压力、不注意良好饮食习惯、头疼、营养不良、突如其来的打击和一些疾病等等。而忧郁症是一种周期性的疾病。任何年龄阶段的人都有可能出现忧郁症的症状。但是在中年和老年尤为的普遍。那么，忧郁症有哪些症状，了解这些知识可让我们及早发现且采取预防措施。
忧郁症也和人的性格有着密切的关联。忧郁症的患者大多都是孤僻内向。多愁善感，并且有很强的依赖性。患忧郁症会彻底的改变我们对这个世界和人际关系的认知。甚至很容易轻生。而出现自杀的念头。
而且忧郁症的负面影响，不仅出现在患者的身上，也会波及周围的亲朋好友。严重的话可能无法正常的工作学习，甚至是基本的生活自理都有障碍。忧郁症患者总会给人一种提不起精神的感觉，给人无力感。另一方面，这也会加重家庭甚至是社会的经济负担。
因为它所导致的包括了加重了社会服务的需求、社会生产力降低、失业率提高、不同程度的违法犯罪行为和公共的安全隐患等等。此外，抑郁症还会导致一些其他的疾病，比如中风、癌症和焦虑症等疾病。
长期的忧郁症，会导致我们出现头昏、记忆力下降、睡眠障碍等症状。已经有研究证明，忧郁症患者的脑血管收缩变细，导致我们的脑组织缺血缺氧，进而出现头昏等症状。而且忧郁症患者极易出现失眠、睡眠紊乱、睡眠质量差等情况，这些都会导致他们情绪低落。自杀的风险增加。
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