推荐理由:落花生有下奶的作用，鸡爪一起炖，产妇喝了也有催乳的作用。因此，乳汁不足的产妇可以在工作日加入炖花生鸡汤，从而达到催乳的目的。

产妇催乳饮食注意事项

1、注意不要吃有退奶作用的食物

有些女性喜欢通过饮食催乳素来确保她们有足够的牛奶，当然，前提是吃正确的食物。有些食物在生活中有退奶的作用，如韭菜、人参等，吃这些食物会加重牛奶不足的问题，所以孕妇应该避免吃这种退奶食物。

2、不要吃刺激性的食物

女性的身体往往比较虚弱，需要吃清淡的食物才能更容易吸收。如果接触刺激性食物，不利于身体的吸收，影响身体的恢复。如果身体不好，乳汁分泌自然会受到影响。因此，产妇平日要远离刺激性食物，要吃清淡的食物，以免影响乳汁分泌。

3、不要吃油炸食品

健康的女性应该在工作日少吃油炸食品，而产妇刚生完孩子，气血损失可以说身体很虚弱，此时自然不应该吃油炸食品，以避免身体损伤。例如，油条、汉堡、汉堡