2、生活要有规律，避免紧张焦虑的精神状态。青少年是白癜风的高发人群，这与青少年的生活状况和心理压力有很大关系。在当前日益激烈的社会竞争中，青少年往往承受着学习、职业等方面的压力，而生活不规律、自身免疫系统受到不同程度的破坏，白癜风很容易趁虚而入。形成良好的工作和休息规则是避免大多数疾病干扰的前提，我们需要在意识和行动上加强对各种压力的缓解。

3、适当接受阳光。阳光下的紫外线是一种天然的杀菌武器。对于不经常暴露在阳光下的人来说，适当的阳光不仅可以杀菌和消毒，缓解情绪，而且可以使皮肤细胞在紫外线下保持活力，保持黑素细胞的活性，修复白癜风破坏的正常细胞结构。然而，我们必须防止过度暴露在阳光下。白癜风患者为了追求疗效，过度日光浴，导致皮肤晒伤，皮肤损伤加重，使白癜风病情更加严重。

4、避免皮肤创伤。白癜风的一个重要原因是机械性皮肤损伤。当皮肤受到外力损伤时，伤口的皮肤结构发生变化，容易发生白癜风。同时，白癜风患者应更加注意皮肤创伤，临床表明白癜风的同行反应非常明显，白癜风创伤的可能性超过一半。

5、综合治疗采用中西医结合。许多白癜风患者都有到处就医的经历，许多小诊所、小医院或个人，声称包治包好，祖传秘方等等，这些都是不可信的。白癜风的发病机制和进展规律表明，白癜风应分类、分类、分期治疗，结合中草药精华和西医先进技术设备，是目前治疗白癜风最有效的手段。

6、积极配合治疗，持之以恒。白癜风的快速消除是每个病人最大的愿望，但这种疾病的特殊性决定了治疗是一个渐进的连续过程。

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