秋分过后，建议中老年：少吃西瓜与羊肉，多吃4样，舒服过秋天，真不是迷信
秋分过后，深秋已经来到，温度下降，早晚温度低，雨水逐渐增多，白天温度适宜，一年中最舒服的日子开始了，因此大家做好身体的养护，健康的度过秋天，高兴的走进寒冬。
秋分过后，饮食养生尤为重要，秋季是各种时令蔬菜瓜果新鲜上市的时节，吃好吃对食物，不仅可以更好地适应季节变化，还能增强免疫力，保持良好的身体状态。
对于饮食养生，西瓜与羊肉建议中老年少吃或者不吃。俗话说“秋瓜坏肚”，西瓜本身性凉，也叫“寒瓜”，因此秋天到，西瓜尽量少吃或者不吃。多吃易伤脾胃，引发其他疾病。
羊肉尽量少吃或者不吃。羊肉属于温热性食材，干燥的秋季里吃羊肉可能会引起上火，危害身体健康。
秋分后饮食养生，多吃点滋阴润燥的食物，能够平补身体的食物，让自己在秋天充满活力。建议多吃4样，舒服过秋天，为入冬打好基础。
第一样：鱼肉
秋天到，鱼儿肥，经过了夏季的滋养，秋季的鱼肥美，营养高，口感好。
适当吃鱼肉，增强体质，提高免疫力，温中开胃、滋阴润燥，是秋季调养身体的理想食材，带来满满的幸福感。
推荐吃法，奶白鲫鱼豆腐汤。一种经典美食，鱼肉细腻，豆腐软绵，汤美味好喝。
食材：鲫鱼条，嫩豆腐1块，葱，盐，胡椒粉，
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样[详细]
2024-11-27 07:48:51近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。[详细]
2024-11-25 07:43:40你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句[详细]
2024-11-25 07:42:55年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。[详细]
2024-11-25 07:41:51秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。[详细]
2024-11-22 07:52:38干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了[详细]
2024-11-22 07:51:5711月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。[详细]
2024-11-20 07:46:44央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。[详细]
2024-11-20 07:46:16三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。[详细]
2024-11-20 07:45:57无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。[详细]
2024-11-18 07:50:23你有没有过这样的经历：突然特别想吃某类食物，比如甜食、米饭面条、辣的，甚至想嚼冰块？有人觉得这就是“嘴馋”，也有人说是“身体缺营养了”。...
2025-09-15 07:31:58特别想吃某个食物？可能是身体在“求救”！