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“上班搬砖，下班养砖……”这届年轻人突然开始玩砖头了！

2026-08-26 07:38:21

近日，一股“养砖头”的新奇风潮在年轻群体中悄然走红，成为新晋低成本解压方式。不同于养猫养狗、绿植盆栽等传统爱好，年轻人无须花费费用、购置器材，只需在路边、河滩、拆迁空地捡拾旧砖块，用外卖盒当作简易托盘，每日喷洒清水养护，静待砖面滋生苔藓。不少网友自嘲“白天职场搬砖谋生，夜晚居家养砖自愈”，凭借零成本、慢治愈的特点，这一爱好迅速刷屏社交平台。

“上班搬砖，下班养砖……”这届年轻人突然开始玩砖头了！

据了解，“养砖头”走红的核心原因，是契合了当代年轻人的情绪解压需求。快节奏的职场生活让不少年轻人压力倍增，而养护苔藓砖块的过程安静治愈，无须刻意打理，看着砖面慢慢覆上绿意，能有效舒缓焦虑情绪，成为年轻人专属的“精神自救”方式。

“看似治愈的‘养砖’爱好背后，潜藏多重健康风险，不当养护或接触，可能诱发过敏、呼吸道感染等问题。”浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）呼吸内科专家李敏静提醒，大众只关注到这份小众爱好的治愈属性，却忽略了野外砖块、潮湿苔藓背后隐藏的健康隐患。

过敏反应是“养砖头”最核心、最普遍的健康风险

李敏静医生介绍，苔藓生长过程中会持续释放大量孢子，这类孢子是生活中常见的过敏原。对于过敏性鼻炎、哮喘、皮肤敏感人群而言，长期近距离接触苔藓砖块，极易诱发一系列过敏症状，轻则出现打喷嚏、鼻塞流涕、眼睛发痒流泪等情况，严重影响日常生活。

相较于即时过敏反应，潮湿环境滋生的霉菌带来的呼吸道危害更为隐蔽且持久。苔藓的生长离不开湿润环境，长期喷水养护会让砖块持续处于潮湿状态，极易滋生各类霉菌。霉菌产生的孢子和代谢产物被人体吸入后，会持续刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、胸闷、咽喉不适等症状，对呼吸道敏感人群、免疫力较弱人群危害尤为显著。

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