年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防

2026-05-29 07:29:45

低头刷手机、不良坐姿……这些当代年轻人习以为常的生活习惯，正在悄悄影响着脊柱健康。

肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力，很多人将其归为“疲劳”，却可能忽视了背后隐藏的颈椎腰椎疾病。

颈椎病呈年轻化趋势，不良习惯是主因。首都医科大学附属北京友谊医院骨科中心主任医师贾璞介绍，近年来颈椎病患者中年轻人群占比明显上升，且表现出显著的职业特性，门诊中20至40岁的中青年患者占了相当大的比例。

年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防

年轻人颈腰椎疾病如何早识别早预防

贾璞表示，除了少数先天发育原因，导致颈椎病的最主要原因就是不良的工作和生活方式。如长时间伏案工作、低头刷手机等行为都会使头颈部长期处于单一姿势，造成颈部肌肉持续紧张、疲劳和劳损，进而加重颈椎间盘的变形与退变，长此以往就会发展为颈椎病。

专家介绍，目前临床上最常见的颈椎病有三种类型，分别是颈型颈椎病、神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。不同类型、不同程度的颈椎病，治疗方案存在明显差异。颈型颈椎病和轻度神经根型颈椎病，通常以保守治疗为主。脊髓型颈椎病虽然相对少见，但后果最为严重，一旦确诊应尽快进行手术治疗。

生活中，很多人会把腰痛和腰椎间盘突出症画等号。对此，首都医科大学附属北京友谊医院骨科中心主治医师侍管表示，两者之间没有绝对的对应关系，腰椎间盘突出症不一定会引起腰痛，而腰痛也未必就是腰椎间盘突出的表现。

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