中科院教授：别光顾着躺平，想长寿真得吃点“苦”！

2026-05-27 07:40:50

为什么长寿动物总是活在恶劣环境里？抗衰老药应该长啥样？抗氧化剂，补过多，太危险！

这一期，我邀请到中科院遗传与发育生物学研究所田烨教授，从长寿动物聊到人的衰老。原来真正的抗衰，不是对抗时间，而是学会和身体合作。

—点击收听本期—

田烨

中国科学院遗传与发育生物学研究所

研究员

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菠萝：在您看来，老百姓对“长寿”最大的误解是什么？

田烨教授：把身体比作一辆汽车，用得时间久了，难免会出现自然磨损，要是磨损得不到及时修复，衰老迹象就会很快显现出来。所以很多人都有一个误区：觉得车子少开、闲置放在那儿，好好供着就能延缓老化。但养生和衰老的逻辑根本不是这样，保养绝对不是不用它，而是主动维护，身体一旦出现小问题，就要及时修复。

所以，最大的认知偏差就在这：不是躺着不用就能长寿，而是正确、合理地使用身体，才能延年益寿。

菠萝：先聊聊自然界里的长寿物种。我最近看到一项研究，说格陵兰鲨鱼特别长寿，居然能活四百多岁！

田烨教授：没错，而且这种鲨鱼成年就需要150年。它寿命之所以能拉得这么长，某种程度上就是因为慢生活、慢节奏，生长发育周期被拉得特别久；再加上它常年生活在极寒的环境里。

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