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头皮总是痒痒的，除了没洗干净还可能是这 5 个原因

2026-04-27 07:34:58

不知道你有没有这种困惑：明明刚洗完头发，可是怎么还是痒痒的？学习了很多洗头手法，换了很多洗发水，还是无法解决头皮瘙痒的问题。

头皮总是痒痒的，除了没洗干净还可能是这 5 个原因 实际上，有很多原因可能引起头皮瘙痒，包括头皮屑、头癣、细菌感染或者自身免疫性疾病。今天春雨君就邀请到了 日本东京大学医学院皮肤科医师 日本皮肤科学学会专家野田真史，和朋友们好好聊聊头发：

痒痒痒，多半是这5个原因

一般认为有5个常见的引起头皮瘙痒的诱因：

1.头皮屑和脂溢性皮炎

把这个诱因排在第一位是因为，这是最常见的引起头皮瘙痒的原因。

目前医学仍然不清楚头皮屑的具体诱因，从病原学看，与头皮细胞更新速率异常或者真菌有关。一般认为头皮屑是非常轻微的脂溢性皮炎，即使不进行治疗，症状也不会进一步加重。

头皮屑不会引起头皮炎症，和过敏也没有关联。头发、头皮的清洁程度并不是头皮屑的直接诱因，但是如果已经有了头屑，不经常洗头发，看起来会有症状加重的现象，这是因为死亡的皮肤细胞没有有效脱落，一直积累在头皮表面。激素水平变化、精神压力和季节变化都有可以引起头皮屑的加重。

头皮总是痒痒的，除了没洗干净还可能是这 5 个原因 常用的治疗方法包括水杨酸洗发水、二硫化硒洗剂、吡啶硫酮锌洗发水、煤焦油洗剂、硫磺洗发水和酮康唑洗发水。在使用这些治疗头皮屑的洗剂时，一定要按照产品的说明，或者在医生的指导下使用；过量使用不会增强产品的效果。这些洗剂可以配合自己常用的洗发水和护发素使用，使用顺序为先用洗剂，冲洗干净后再用洗发水和护发素。在头屑和瘙痒问题好转后，可以停用治疗头皮屑的洗剂。由于头皮干燥会加重头皮屑和瘙痒的症状，推荐大家使用护发素。

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