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烟酒不沾就一定会长寿吗？研究实锤在此

2022-11-01 10:08:53

“以前劝我戒烟戒酒的医生现在都死啦。”104岁的王奶奶一边和别人聊天，一边熟练地拿出了一支香烟点上火，开始吞云吐雾起来。王奶奶并不是一位“典型”的百岁老人，她不像其他老人那样每天重视养生，甚至还有些“离经叛道”，每天都要抽两支烟，不多，保持了几十年，而且平时还爱喝一些酒，每天午餐、晚餐都要喝上二两白酒，而且一定要高度酒，还说喝低度酒就像喝水一样，没有酒味。说来也是奇怪，按照常人这样抽烟又喝酒几十年，身体一般不会太好，但是王奶奶几十年都没有进过几次医院。在很多人的观念中，抽烟喝酒都不是好习惯，难道大家的常识都错了吗？

一、烟酒不沾和抽烟喝酒的人，谁活得久？

其实很多老年人都有抽烟喝酒的习惯，中国疾病预防控制中心在《疾病监测》上发表的一项研究指出，我国年龄≥60岁的老年人吸烟率为24.2%，其中老年男性的吸烟率高达45.5%，女性仅为3.7%。而中国疾病预防控制中心另一项调查显示60岁以上的人群饮酒率为41%。

那么是抽烟喝酒的人容易长寿还是烟酒不沾更容易长寿呢？南通市统计局曾对1141名百岁老人进行过调查，结果发现：

1、76.86%的百岁老人不抽烟不喝酒，其中男性115人，女性762人；

2、12.36%的百岁老人一直吸烟或喝酒，其中男性51人，女性90人；

3、10.78%的百岁老人过去吸烟/喝酒而现在不吸烟/喝酒，其中男性61人，女性62人。

通过调查不难看出，不吸烟饮酒长寿的占比更高，而这并不是口空胡说的，北大的研究证实了这个结论。

二、北大实锤：烟酒不沾，其实更长寿

今年，《柳叶刀·公共卫生》上发表了一项由北京大学李立明教授等进行的研究，研究对50万人进行了多因素分析，结果发现保持从不吸烟/因病戒烟、不过度饮酒、积极运动、健康饮食习惯以及健康体型，或可帮助延寿8~9年。

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