中国目前将近有3亿存在睡眠障碍，其中有3/4的90后是在晚上11点后才入睡，1/3甚至是在凌晨才入睡的。
而像这样大晚上熬夜不睡，导致造成猝死的例子可太多了。
7月9日，一位22岁女孩，连续四五天，每天熬夜加班到凌晨四五点，结果发生猝死。
7月14日凌晨，长沙26岁小伙熬夜打麻将，怀疑为“髂动脉瘤破裂”。
不过尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但似乎依旧无法阻挡人们习惯于熬夜的步伐，该熬夜还是照样熬夜。
由目前新出的熬夜数据就可见一斑。
01
人们正在以各种原因熬夜
睡眠对人类来说很重要，人体的五脏六腑，都要通过休息来修整。
然而，熬夜、睡眠不足、失眠，似乎已经成为了现代人的一种常态！
年轻人熬夜追剧、打游戏；
中年人，白天拼事业，晚上顾家庭，经常是睡得晚，起得早；
老年人因为身体原因，也常常处于晚上睡不着的失眠状态。
于是熬夜导致的死亡率也越来越高，根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据，我国每年猝死人数高达55万，而医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。
中国睡眠医学协会调查数据显示，90%的人猝死，如脑溢血、心肌梗塞都与熬夜导致的睡眠不足有关。
其实很多人都知道熬夜不好，但人们在身体尚未出现问题前，总习惯忽视熬夜对身体带来的潜在伤害。
02
那些被忽视的熬夜危害
01
影响心血管健康
长期熬夜会慢慢影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。
02
伤眼睛
长期熬夜会伤眼睛，因为眼肌长时间疲劳，会导致暂时性的视力下降，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
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