近日,一款形似十字架的“形体棍”(下称“十字棍”)在网购平台上火了起来,号称可以“开肩开背”“改善不良体态”“矫正驼背”,每天背10分钟即可告别含胸驼背,儿童成人都能用。同时,各式“矫姿带”也在不少学生、白领中流行了起来,有些还可以穿在衣服里,用起来很方便。
“驼背”是一种较为常见的脊柱变形,各年龄层都有可能出现,在年轻人中呈现上升趋势。矫正体态真的那么轻松?记者咨询相关专家,对方表示这类介绍不可轻信。
在上海从医的美式整脊协会和美式整脊教育委员会注册专家克雷格·哈特斯坦(Dr.Craig Hartstein)指出,“驼背”病因多样。以青少年为例,其脊柱变形由多种原因造成,长时间久坐不动、跷二郎腿、低头含胸做作业、使用手机等不良生活习惯让青少年的骨骼和肌肉没有得到很好的发育,外观上很容易出现驼背。
青少年驼背的同时往往还伴随着高低肩、头前倾、长短腿、骨盆旋转、胸廓畸形等问题,常见的病因包括脊柱后凸和脊柱侧弯等,需要专业的检查。家长如果看到青少年外观体态出现肉眼可见的异常,需要带孩子拍X射线,并请医生进行体格检查。只有专业的诊断和评估才能找到背后真正的病因,再有的放矢进行治疗。
克雷格·哈特斯坦表示,网上各类矫形产品无法矫正骨骼变形,根本原因是既不能改变骨骼的结构,也无法增强肌肉的力量,即使佩戴时身体看上去被暂时“掰直”,一旦摘下后身体很快又回到原来错误的位置上了。被动给力的方式对于脊柱矫正来说是治标不治本,无法解决骨骼正位和肌肉力量这两个根本问题。长期使用这些产品,还容易导致肌肉萎缩,所以不建议盲目购买此类产品进行脊柱矫正。想告别驼背,最重要的还是要戒掉不良的生活习惯,同时加强锻炼,增强肌肉力量,让肌肉对骨骼起到有力的支撑作用。
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