英国《每日邮报》曾报道过,泰国一个小女孩,因梦游从护栏上翻过去,结果从11楼坠落。
如果家长知道“梦游症”的常识,这样的意外其实是完全可以避免的。
梦游是什么?它和做梦有关系吗?
“梦游”在神经学上是一种睡眠障碍,是患者在熟睡之后,突然从床上爬起来,或是胡乱说话,或者下床在室内走动。
有些患者还会煮饭,甚至会穿上衣服开门上街等等。之后又回到床上继续睡觉,第二天完全不记得夜里发生的事情。
梦游和做梦没有关系,梦游时患者与周围环境失去了联系,似乎生活在一个私人构建的世界里。
通常在入睡后1~2小时发生,可持续5~20分钟。
为什么儿童容易出现梦游?
据统计,梦游者的人数约占总人口的1%~6%,多发生在6~12岁的儿童身上。小儿偶有梦游症的比例为15%。
引起孩子梦游的具体原因有以下几点:
第一、与大脑发育有关
正常情况下,大脑的活动分为“兴奋”和“抑制”。在睡眠中,如果梦见被老虎追,大脑就会传递指令给双脚:“快跑”。大多数情况下,大脑的抑制机制会阻断信号传递,这样人就能安稳地继续睡觉。
但由于孩子大脑皮层的脑神经还没发育成熟,大脑抑制功能不足,使得指令传递到运动系统,孩子就会按照指令行动,也就出现了梦游的现象。
随着年龄的增长,进入青春期后很多孩子的“梦游症”能自行消失。
第二、与情绪紧张有关
如果家长对孩子要求过高,常指责批评,或者孩子在学校处理不好和同学的关系,精神过度焦虑与压抑,睡前无法放松,也会加重梦游症的发生。
第三、与环境安全有关
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