在生活中，许多人由于饮食不当而引起胃病，特别是近年来，胃炎、胃溃疡等发病率特别高。
事实上，引致胃部问题的因素很多，例如幽门螺杆菌感染、不健康的饮食、滥用药物、经常进食辛辣食物等。
一、如果胃不好，不要碰的食物有哪些？
1、甜食
如果胃不好，通常应远离饮料、糖果、蛋糕、甜点等。吃太多这些食物会导致胃酸浓度上升和胃粘膜腐蚀。
平时不要空腹进食，否则会引起肠道菌群失调，使血糖容易升高。
2、凉性食物
平时饮用应远离冷饮，尤其是苦丁茶，如果经常饮用，容易导致脾胃虚寒。通常可以喝一些红糖桂花红茶，可以有效温暖脾胃，还可以促进消化。
特别是红糖，可以温暖脾胃，还可以活血化瘀，而桂花可以温暖胃痛，消除感冒。
3、调料
大多数人会加一些香料，比如姜，茴香，辣椒等等，来增加味道。但对于胃部寒冷的人群是不友善的，胃不好的人可以多吃生姜，加速胃液的分泌，增加食欲，温暖脾胃。
但不能多吃花椒，因为花椒会对胃粘膜造成损害，使胃容易灼伤，也容易引起胃食管反流病。
4、肉类
胃不好的人平时不可以吃多吃脂肪的食物，否则容易造成肠道萎缩，使便秘问题更加严重。
平时还应远离油炸的肉类，在吃肉类时，尽量选择蒸的，不要油炸。平时还可以吃一些羊肉、牛肉、鲫鱼，可以暖胃、补中益气。
5、水果
有些水果是酸性的，如柠檬、山楂、杨梅等，对于胃炎，尽量少吃，否则容易引起胃酸倒流。
有些人有胃溃疡的问题，通常远离酸性水果，这可以导致溃疡容易扩大。
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