指甲有“月牙”才健康?快来一探真相

人们的生活水平越来越好,不过大家有没有发现,以前很罕见的疾病,放到现在就如同感冒发烧一样普遍,因此大家开始关注起身体的健康,希望通过平时的预防能够远离疾病。

有的时候,我们手上的变化,与身体的健康也是有很大的关系的,尤其是指甲,不少人平时剪指甲的时候,经常会发现指甲上总是长竖纹,虽然对日常的生活没有造成太大的影响,但总觉得是一种不正常的表现,到底是怎么回事呢?

如果之前指甲是比较正常的,慢慢才长出竖纹的,可能与体内缺少维生素有关,尤其是维生素A,这种营养元素,其实人体本身是无法合成的,正常是从食物中获取。如果平时经常饮食不规律,挑食等,就容易造成维生素A的不足,此时指甲上就容易长竖纹。要想进行补充,除了维生素A的补充剂之外,可以多吃些牛奶、鸡蛋、鱼肉、肝等等。

如果指甲上长竖纹,除了营养元素的缺乏之外,可能还与我们平时过度的劳累有关。虽然现在的生活水平提高了,但是人也经常处于紧绷的状态中,经常熬夜,长时间久坐办公室,身体得不到很好的放松,经常容易感觉到累。一旦身体过于疲累,人的食欲会有很大的影响,导致营养获取不足,指甲就容易长竖纹,要想进行改善的话,要学会去释放自己的压力,保证每天充足的睡眠时间。

如果指甲上经常长竖纹,或许与肝肾和肺部疾病有关,肝肾问题的一般指甲上的竖纹的颜色会呈现出黑色的,肺部疾病的话,指甲上竖纹的颜色是呈现蓝色的。另外不仅指甲上竖纹多,而且还总是凹凸不平的,人经常没有食欲,整天无精打采的,这个时候最好去医院进行详细的检查,对症进行调理,以免病情持续的恶化。

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