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贫血的症状原因有哪些 贫血的人吃什么好

2020-11-17 10:25:11

贫血的症状原因有哪些

贫血分为失血性，溶血性和生成不足性三类，不同类型所导致的原因不同，具体表现：

1、失血性贫血

（1）急性失血。如外伤，出血性疾病等。

（2）慢性失血。如肠道畸形、溃疡病、钩虫病、肠息肉、特发性肺含铁血黄素沉着症等。

2、溶血性贫血

（1）红细胞内在缺陷

①红细胞膜缺陷。如遗传性球形细胞增多症、遗传性椭圆形细胞增多症。

②红细胞酶缺陷。如葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷症、丙酮酸激酶缺陷症等。

③血红蛋白合成与结构异常。如地中海贫血、异常血红蛋白病等。

（2）红细胞外在异常

①免疫因素。存在破坏红细胞的抗体，如新生儿溶血症、自身免疫性溶血性贫血、药物所致免疫性溶血性贫血等。

②感染因素。因寄生虫、细菌毒素、溶血素等破坏红细胞。

③化学物理因素。如苯、铅、砷、蛇毒、烧伤等可直接破坏红细胞。

④其他。如脾功能亢进。

3、红细胞生成不足

（1）缺乏造血物质缺铁性贫血，营养性巨幼细胞性贫血。

（2）骨髓抑制再生障碍性贫血、严重感染、恶性肿瘤等。

贫血的人吃什么好

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

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