患上高血脂要多做这些事情
1.经常进行一些有氧运动
当发现自己有高血脂倾向的时候，我们应该根据自己的实际情况，选择一些锻炼方式。比较合适的有早晨进行一些有氧运动，比如慢跑等。
2.拒绝饮酒
日常生活中，常常会有喝酒的场合，医生建议大家尽量避免饮酒，这是因为酒精影响我们的胆固醇代谢，还会损害我们的肝脏。所以建议大家，当发现自己血脂异常的时候，尽量拒绝饮酒。
3.控制饮食
合理的饮食习惯有利于血管健康。要注意的几点有：每天的主食尽量以谷物为主；新鲜的蔬菜可以帮助我们祛除血管中多余脂质，所以日常要多吃；还有膳食纤维丰富的菌类也是值得提倡。
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