内分泌失调是什么意思 内分泌失调怎么办

内分泌失调是什么意思

人们体内的各种激素应该是保持平衡的，要是由于某些原因而让平衡被打破的话，比如某种激素过多、过少，就会出现内分泌失调，这能够引起一系列临床表现，例如肌肤恶化、乳房胀痛以及月经不调等，还会让女性的脾气非常急躁。

很多女性出现内分泌紊乱，都是营养不良导致的。有的女性节食减肥，这就容易使营养摄入不足，进而影响到内分泌。现在很多女性平时都会加班、熬夜，这就很容易导致内分泌紊乱，进而使女性出现排卵周期、月经不规律的症状。所以女性朋友都应该节制夜生活，让自己有充足的睡眠时间，并且保持生活的规律性。

如果女性长时间都处于压力以及紧张的情绪中,也容易出现内分泌失调的情况，而且还会对排卵造成一定的影响。因此女性朋友应该学会释放压力，平时尽量保持舒畅的心情。

内分泌失调怎么办

说到内分泌失调，很多美女们会闻之色变，因为一旦内分泌失调，最明显的表现就是脸上会突然长痘痘，且一发不可收拾，甚至莫名出现大色斑，影响外观。而积极备孕的朋友们，也会异常关注自己的内分泌系统是否正常，担心内分泌失调会影响受孕。

健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。

现代生活节奏紧张，工作压力大，很多朋友们经常熬夜加班，三餐不定时，饮食不均衡，长期积累下来，很容易出现内分泌失调的症状。那么，万一出现了内分泌失调的症状，该怎么办呢？

其实，临床上内分泌的治疗方法非常多，针对不同的病因、症状严重程度以及不同的体质，会有不同的治疗方法。通常对于激素分泌过多而造成的功能亢进以抑制、消减为原则，可用药物抑制激素的分泌和合成；对于激素分泌过少造成的失调，原则上是补其不足，包括补充生理剂量激素等方式。

对于内分泌失调不严重尚不需要就医的，也可以从饮食和运动入手，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物，多喝水，同时定期锻炼身体，加强体质，不要经常熬夜。