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脚上出现三个症状痛风已上身 痛风者要养成健康的饮食习惯

脚上出现三个症状痛风已上身

1、脚皮肤变色、发热肿胀

脚部有像是瘀伤一样紫色或红色的色块,触摸出现疼痛和肿胀感,且可以感觉到有发热现象。

2、脚部皮肤瘙痒

当尿酸晶体积聚在关节中时,关节炎会反复发作,就有可能形成痛风石会形成痛风石或者在皮肤下面和周围形成肿块。肿块逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂,关节周围的皮肤瘙痒并开始剥落。

3、脚部疼痛

关节内的尿酸晶体沉积物移动的时候,会触发神经痛,大脚趾、踝关节或者膝盖剧烈疼痛。还有一种发生在脚趾部位的压痛,会移动到膝盖。这是痛风最常见的症状,随着病情的加重,红肿也会逐渐加重,这种疼痛会导致跛行,可以持续数小时甚至数天。脚痛风发展到晚期的话,就更会影响到患者的生活和工作导致脚部关节畸形甚至残疾。最后更能伤害到生命。

痛风者要养成健康的饮食习惯

1、远离酒精、饮料

饮酒易使体内乳酸堆积,乳酸对尿酸排泄具有竞争性抑制作用,所以大量饮酒,可使血清尿酸含量明显升高,诱使痛风发作;慢性少量饮酒,会刺激嘌呤合成增加,升高血清和尿液尿酸水平。

2、限制高嘌呤饮食

这样可以减少外源性的核蛋白,降低血清尿酸水平,对于防止或减轻痛风急性发作,减轻尿酸盐在体内的沉积,预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高,应禁食。

3、多吃碱性食品

增加碱性食品摄取,可以降低血清尿酸的浓度,使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出。碱性食品主要有胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。

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