足三里,足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。三阴交,足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
上巨虚,足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中指)。大肠的下合穴。
下巨虚,足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。小肠的下合穴。
肾结石患者的饮食原则
(1)食用低草酸盐食物
肾结石病人必须遵守的一个饮食原则是食用低草酸盐食物。
(2)多饮水
增加饮水量可以降低尿内盐类的浓度,减少沉淀的机会。另外,饮水量增多排尿量增加.也会促使一些盐类物质不断随着尿液被排出体外。所以每日喝8—10杯水冲洗。肾脏.每日的排尿量达2000毫升以上,就不容易形成肾结石了。实际调查发现,饮水多的人,基本不息肾结石,但要注意,喝茶太多又会增加草酸盐,易引起肾结石。
(3)注意蛋白质的摄入取量
高蛋白饮食与肾结石发病率高有关,注意自己的蛋白质摄人量。
(4)多食水果、蔬菜
多食水果、蔬菜的人,息肾结石的概率小。这是因为水果及蔬菜内含有丰富的钾.而钾在肾结石形成上扮演着阻碍性角色。
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