贫血的人身上都有哪些特征
首先是脸上和嘴唇没有血色,健康的人脸色是红润的,嘴唇也是粉色的或者暗红色。当你发现自己的脸色很白,或者是黄褐色那种看起来暗淡无光,嘴唇也是那种苍白无光的颜色,就要考虑是贫血了。因为血红蛋白浓度低,给身体带来最直接的改变,就是血液满足不了身体需求,皮肤缺少血液提供营养物质,肤色就会失去血色或者是变成憔悴的黄褐色。这样的情况和熬夜很相似,但是熬夜的人好好休息就能让皮肤恢复正常,而贫血引起的会持续很长时间。
其次是容易身体疲劳头晕眼发黑,正常情况下,血液里的血红蛋白数值正常,就可以增加血容量为身体提供营养物质。而且,细胞营养物质足够,身体抗疲劳能力也会得到加强。至少人们在一天工作8个小时的情况下,只要不是脑力劳动和体力劳动的人,虽然会感觉到身体累,也能承受得住。
不过,当血红蛋白浓度低,血液变稀减少对身体器官供应营养物质,于是身体缺血缺氧就会容易感觉到累。尤其是在身体太累的时候,还会感觉头晕难受,眼睛也受到影响发黑看不见东西,晚上回到家的时候,已经累得不想动一下。
接下来是手和脚温度低,众所周知人体是温热的,而血液不停的流动提供营养物质,才能把热量带到身体各个地方。还有,手和脚是人体最不容易运输血液的部位,当体内血容量不够,就会发现手脚的温度很低,而且还很怕冷。就算是在夏天晚上吹最小的风,不盖薄被子,半夜就会被冻醒,所以出现这样的症状时要考虑是贫血了。
最后是月经量少,颜色粉红色,质地稀的像水一样,贫血的人群中女性占的比列很大,而女性贫血最明显的表现就是月经失调。月经量不仅少,还会提前7天来月经,尤其是经血的颜色变淡了,从暗红色变成粉红色,经血也从黏稠的质地变得很稀。还有,贫血的人,不管是男的还是女的,都会对亲热失去兴趣。
这些都是会在贫血的人身上才会看见,所以你不妨自己测试一下,看看自己占了几个。就算只有一个也要注意补血,比如每天吃3个红枣,或者是常吃菠菜和猪瘦肉,或者是经常喝点乌鸡汤都可以补血。
贫血的危害影响有哪些
贫血,会由两方面影响到人体循环的机能,一种是使血液载送氧气的能力减少,以致体内组织充氧的作用不良,就会损害到身体健康。
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
贫血对身体健康的危害非常大,因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少,人体组织器官需要的氧气,是通过血液中的红细胞携带运输的,所以,贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般来讲,血氧的携带能力差,会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况,严重的话,心脏功能也会受到影响,导致心跳加速等问题。
贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。而这种贫血患者的自觉症状,跟心脏病初期的确很相似,只要做些轻微的运动或上坡、甚至爬楼梯时,就会心跳气急,头晕昏沉,病势一旦发作,心脏就会逐渐衰弱下来,进而使病况恶化。
贫血的危害大,但也不难防治,需要找到引起缺铁性贫血的病因,如是否偏食素食导致铁摄入不足,或月经失血过多,或是肠胃疾病铁吸收不良等,祛除病因根源。同时要及时补铁改善,可以服用贫血常用的铁之.缘片,补铁提高血红蛋白数量,两个月左右贫血的症状会缓解改善,另外,要保证自身的饮食正常和作息也对贫血身体的康复有帮助。
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