这些都是会在贫血的人身上才会看见,所以你不妨自己测试一下,看看自己占了几个。就算只有一个也要注意补血,比如每天吃3个红枣,或者是常吃菠菜和猪瘦肉,或者是经常喝点乌鸡汤都可以补血。
贫血的危害影响有哪些
贫血,会由两方面影响到人体循环的机能,一种是使血液载送氧气的能力减少,以致体内组织充氧的作用不良,就会损害到身体健康。
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
贫血对身体健康的危害非常大,因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少,人体组织器官需要的氧气,是通过血液中的红细胞携带运输的,所以,贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般来讲,血氧的携带能力差,会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况,严重的话,心脏功能也会受到影响,导致心跳加速等问题。
贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。而这种贫血患者的自觉症状,跟心脏病初期的确很相似,只要做些轻微的运动或上坡、甚至爬楼梯时,就会心跳气急,头晕昏沉,病势一旦发作,心脏就会逐渐衰弱下来,进而使病况恶化。
贫血的危害大,但也不难防治,需要找到引起缺铁性贫血的病因,如是否偏食素食导致铁摄入不足,或月经失血过多,或是肠胃疾病铁吸收不良等,祛除病因根源。同时要及时补铁改善,可以服用贫血常用的铁之.缘片,补铁提高血红蛋白数量,两个月左右贫血的症状会缓解改善,另外,要保证自身的饮食正常和作息也对贫血身体的康复有帮助。
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