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出现这三种情况你的血脂指标可能存在异常 血脂高的人做好这三件事

出现这三种情况你的血脂指标可能存在异常

1、身体出现颜色变化

身体某些地方出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑点,这些东西可出现在脚后跟、手背、臀部等部位,那就可能是你的血脂异常,如果身体上出现了这些现象,就要引起注意了,可能存在高脂血症。

2、眼睛周围出现白色环状

人的眼睛是明亮的,但如果你的黑眼珠周围出现了白色的环状,那你就与众不同了,用医生的话来说,小动脉上有脂质沉积引起的光散射,就可能是有严重高甘油三酯血症的表现。

3、过度肥胖

标准体重是一般不会出现问题,但如果你的体重开始飙升,你的血脂也会跟着飙升,可能就会威胁到你的身体健康情况,食物大量堆积还不容易被消化,就会堆积你的血管,造成血脂上升。

血脂高的人做好这三件事

1、合理膳食

生活中有病从口入,随着生活越来越好,我们吃的也越来越好,但这往往让我们胡吃海喝,给自己的身体消化器官造成了很大的压力,慢慢积少成多,食物到了我们消化中,如果没有完全吸收,就会存在于我们体内,就容易造成肥胖从而引发高血压,血脂等疾病,所以我们要合理控制饮食,多吃蔬菜,多吃绿色食品,会有利于我们身体健康。除了饮食之外还可以补充苦荞黄桑叶液。采用多种降脂食物,如苦荞麦、黄桑叶、槐米、决明子等多种药食同源食材,经过高温、低压工艺提纯,并融入了多种益生菌制成易于人体所吸收用的降脂液。相比于普通的煎煮食材来说,一是提取有效成分更完全;二是成分不易被破坏;三是活性高,能被人体快速吸收利用。在预防血脂升高、辅助降血脂的同时还可以起到养护血管的作用。

2、适当运动

自古以来,运动都是强身健体的,经常运动可以保持强健的体魄,运动还能调节身体内的各种坏毛病,可以调节血脂,血压,而且运动还可以控制体重,不管什么样的人都要做运动,保持健康,我们可以跑步,打羽毛球,打篮球,都是可以的,但不要太过于求急,要按部就班慢慢来,养成良好习惯。

3、减脂小卫士,养生“降脂”茶

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