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压力过大心肌易缺血年轻人要小心 心肌缺血如何自我检查

2020-06-17 14:00:51

压力过大心肌易缺血年轻人要小心

现在年轻人工作生活压力比较大，患上心肌缺血的发病率也越来越高，若是没有得到及时治疗的话，会直接威胁到生命健康，只要做到早发现早治疗就能够减少心脏的压力，那如何判断自己是否患上了心肌缺血呢。

如何判断是否患上心肌缺血？

当患上心肌缺血时，患者会突然感到心悸、胸闷气短，休息的时候就能够缓解。另外当精神过于紧张或者过度劳累之后，患者心脏区域会闷痛感，甚至疼痛感会放射到左肩膀以及手臂上，只要休息五分钟就能够缓解。70%心肌缺血的患者晚上使用低枕头时会感觉到胸闷、憋气，只要使用高枕头才能够缓解不适感。一旦出现以上症状时就要引起警惕了，及时去医院做相关的检查。

心肌缺血如何护理？

1、注意饮食

心肌缺血患者要多注意休息，同时也要规律饮食，避免做剧烈运动，按时作息。每天不能少于八个小时的睡眠时间，中午抽出半个小时的时间来午睡，防止心血管处于紧张状态。饮食要以低脂肪、低盐为原则，多喝绿茶，因为里面含有的茶碱具有利尿功效，从而防止心肌缺血。除此之外茶叶里面含有的维生素c，能够防止动脉硬化的发生，但是不能喝浓茶。每天坚持吃一些菌菇类食物，能降低血液黏稠度，同时也可以改善心肌缺血的情况。

2、动静结合

在冬季心肌缺血患者要防止受到寒气入侵身体，不然会让血管处于痉挛状态，从而加剧了病情，诱发心肌梗死以及心绞痛，要做好身体保暖措施。每天抽出20分钟的时间躺在床上，把双腿抬起来，这样能够增加流向心脏的血液。长时间久坐在电脑旁的人群应该站起来活动五分钟，伸伸懒腰或者走动一下，要做到劳逸结合和动静结合。除此之外情绪也会导致心动加快、心律失常、血压过高，所以要以平和的心态来面对一切。

心肌缺血如何自我检查

心脏病中，最危言耸听的诊断，非“心肌缺血”莫属。首次因“心肌缺血”就诊的门诊患者，本人估计，至少50%是“误诊”。换言之，半数以上并非真正的心肌缺血。

那到底什么是心肌缺血呢?您是不是真的患上心肌缺血了呢?观心笔医生跟大家细说心肌缺血。

一、首先，从心肌说起。

心肌是人体最强大的肌肉群之一，每天收缩舒张约十万次，而且会持续一生的时间，其动力源泉之一就是心脏冠状动脉(以下简称“冠脉”)，它负责给心肌供血，并滋养着它，以让它乐此不疲地工作。

所谓的心肌缺血，简单地理解：就是心肌缺乏血液供应。健康人在正常的环境中，一般是不会发生心肌缺血，因为冠状动脉会智能调节供血量，心肌需血要的多了，冠脉能自动增加供血量。比如，在剧烈运动时，冠脉就会发生扩张反应，供血量可增加至休息时的6-7倍。可是，冠脉的结构一旦发生改变，可能就不会胜任这份工作。

这个结构变化，就是冠脉粥样硬化。

健康人的冠脉管腔像是刚投入使用的下水管路一样，管腔通畅，腔壁没有狭窄，可是，日积月累的使用，管腔可能会有油污沉积，影响通水，重者可能是管腔完全堵塞。同样的道理，冠脉也是一样，因为年龄增加、吸烟、高血压、糖尿病等因素，能促进并导致冠脉粥样硬化，进而发生心肌缺血。

冠脉轻度粥样硬化，一般情况下不会有明显症状，但随着管腔狭窄程度的增加，当达到狭窄率50-70%时，在心跳过快、情绪激动后可能就会诱发心肌缺血的症状---心绞痛。而一旦管腔完全堵塞，导致心肌供血的完全中断，就会出现临床上最为严重的心肌缺血----心肌梗死。

二、心肌缺血严重就导致心肌梗死，也是日常生活中很多人：在家、工作中、逛街中的心脏猝死，所以观心笔医生提醒，自我发现尤为重要，是挽救生命的首要条件。

三、那心肌缺血都有什么症状呢?如何自我发现呢？

如前所述，心肌缺血主要包括两大种情况，即心绞痛和心肌梗死。

典型的心绞痛症状，是与劳累、活动等因素相关的心前区、胸骨后疼痛，每次发作不超过15分钟，经休息或含服“硝酸甘油”等药物后可缓解。在心绞痛发作的时候，心电图上也会出现T波、ST段等改变。但是，朋友们请注意，是发作时才有心电图改变，所以，心电图的动态变化才是诊断心肌缺血更靠谱的标准之一。在不活动的时候，仅仅有轻微的T波、ST段问题，不是冠心病诊断的可靠标准，这也是临床上最常见的冠心病误诊原因之一。

急性心肌梗死，是最严重的心肌缺血形式，表现为剧烈而持续的胸痛，患者本人可能会出现“濒死感”，停止活动或含服“硝酸甘油”不会有明显效果。而此时，最有效的干预手段，可能就是溶栓或心脏支架治疗(依病情而定)。急性心肌梗死诊断不难，发生急性心肌梗死时，心电图的典型表现为T波高尖、ST段抬高等。一般情况下，医生通过问诊患者病史、病情，再结合心电图的相关表现，就能及时诊断。

对于心肌缺血的分型、诊断与治疗方面，不做过多阐述，毕竟内容比较专业。如您有此方面的疑惑，不必太多纠结，找观心笔医生热线电话：400-117-7578，病情自见分晓。

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