口臭是怎么引起的
说到口臭,很多人会捂住口鼻,口臭不但让别人为难,也让自己尴尬。试想一下,口腔呼出气体发出难闻的气味,别人还怎么敢靠近。尤其是人在睡醒之后,口臭就会特别明显。很多人都有这种情况,就是早上起床后,口苦、口干,口臭味道很浓,就像是什么东西腐败了一样。口臭不但会影响人与人之间的交流,还说明身体健康亮红灯了,希望你重视。
为什么现在很多人,只要张开嘴之后有很明显的口臭,甚至是呼吸时都有臭味,这其中的原因非常重要。那么,怎么判断出自己是否有口臭呢?有了口臭,要如何治疗呢?今天就来给大家推荐几个改善口臭的方法。不妨花时间了解一下。
口臭判断方法
口水判断法:舌头舔舔手背,口臭的主要来源是舌前的三分之二处,想要自测是否有口臭,可以用舌头舔一下自己的手背,待到晾干后,再闭上嘴轻轻闻一下,臭不臭自己心中有数。
呼吸判断法:闻自己的呼吸,用双手将自己的口鼻捂住,然后向自己的双手当中呼一口气,然后用鼻子闻一闻,看看有没有难闻的口气,这样也是最直观的一种方法。
舌苔判断法:刮自己的舌苔,正常来说,人的舌苔是薄薄的一层,没有什么特别的气味。有口臭的人,舌苔会比较厚,可以刮自己的舌苔试一下,闻闻气味,再看看颜色,有口臭的人,舌苔闻起来很臭,而且颜色也会发黄。
为什么会有口臭?其实都是它们惹的祸!
虚火上升,口腔炎症,引发口臭。嘴里五味是病症,人的情志对于健康来说是非常重要的,如果肝失去了疏泄的功能,就会导致肝气上逆,进而导致口腔炎症的发生。不但会有口苦、口咸、口酸等症状,还会有明显的口臭。口臭是很常见的口腔疾病,发炎、口臭、牙结石等都是牙周炎的症状。
肠燥便结,宿便堆积,引发口臭。人体的肠道是一个巨大的排污工厂,现代生活饮食条件丰富,很多人都爱吃烧烤、涮火锅,吃饭时间没有规律,导致体内的毒素和垃圾不能及时的排出去,滞留在肠道当中,当血液反吸收之后,就会渗透出臭味。事实上张嘴说话时的臭味,就是肠胃消化不良导致的。
胃火过旺,消化不良,引发口臭。夏天人特别容易上火,特别是胃火旺盛的人,很易有口臭的情况发生。胃火旺不但影响睡眠,还影响人的食欲,吃的不好,口腔当中会有难闻的味道,消化功能下降,口臭就会越来越明显了。
有的人口臭可能自己感觉不到,但一开口说话却能熏到一大片人。口臭得治,但别被这种牙膏骗钱。
口腔当中细菌是导致口臭反的出现的主要元素,胃部幽门螺杆菌若是诱发了胃炎,就是导致口臭的重要凶手。很多商家为了推销自己的产品,声称可以通过刷牙的方式,利用牙膏的成分将口腔中幽门螺杆菌杀灭,这完全就是一个幌子,希望大家不要上当受骗。
有了口臭怎么办
1、我们要养成刷牙漱口的习惯,每天最少刷牙两次,饭后也要漱口,将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。
2、每天还要做到多喝水,不要等到口渴的再喝,要保持口腔的湿润。
3、不可以节食,也不能空腹时间太长,长时间这样的话,也会导致口臭;除此之外,吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
4、我们可以在两餐之间适当的吃点水果,这样有效的避免或者减轻口臭。
5、不要喝高糖或者高酸的饮料和食物,这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中,从而会滋生细菌,引起口臭。
6、最后我们还要积极的治疗各种引起口臭的疾病,比如牙周炎、肝炎、胃病等。
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