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急性心肌梗死的六大诱因 日常生活中这样应对急性心梗

2020-06-16 10:45:29

急性心肌梗死的六大诱因

随着生活节奏的加快，生活压力的激增，加之年轻人的不良生活习惯，急性心肌梗死的发病也渐趋年轻化。

急性心梗的典型症状表现为心前区憋闷、出现压榨样疼痛，如同胸口放了一块大石头；疼痛有时会向后背、颈部、双上肢放射，可伴有呼吸困难、出冷汗等不适；发病时疼痛十分剧烈，甚至有濒死感，疼痛可持续半小时以上，休息或含服硝酸甘油、速效救心丸等均不能缓解。

那急性心梗究竟是什么原因引起的呢？

心肌梗死就是急性冠状动脉供血不足，导致心肌缺血而出现心肌坏死，是冠心病加重的临床表现，一般有三种原因：

1.冠状动脉粥样硬化斑块破裂，血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血凝块（也就是血栓），阻塞冠状动脉管腔，心肌供血急剧减少，导致心肌缺血坏死；

2.冠脉血管本身有狭窄，日常活动尚可耐受，但心肌耗氧量短时间内集急剧增加（如打篮球），会造成心肌供血供氧不足，从而诱发急性心肌梗死；

3.冠状动脉痉挛，和斑块破裂的堵塞不一样，冠脉痉挛是某种诱因（如寒冷）使血管突然变窄，心肌供血急剧减少，从而诱发心梗。

急性心梗的诱因主要有哪些呢？

过劳：过劳一方面会让心肌耗氧量急剧增加，另一方面会诱发斑块破裂。这里说的过劳不只是体力劳动，连续紧张的脑力劳动也一样高。

情绪：激动、紧张、焦虑、愤怒等激烈的情绪也会诱发心梗。

暴饮暴食：进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，诱发斑块破损，继而血小板大量聚集，也会引起急性心肌梗死。

寒冷刺激：寒冷刺激下易发生冠状动脉痉挛，血管突然变窄，心肌供血急剧减少，从而诱发心梗，所以冬春寒冷季节是急性心肌梗死的高发期。

便秘：便秘需要用力排便，导致腹压增高，同样增加心脏负荷。临床上，因便秘时用力屏气而导致心梗梗死的老年人并不少见。

吸烟、大量饮酒：吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，并破坏血管内皮细胞，导致斑块不稳定，从而诱发心梗。

日常生活中这样应对急性心梗

1.管理好血压、血糖、血脂水平。高血压、高脂血症患者，降压药、降脂药别轻易停用；高血糖患者，降糖药规律服用。血压要控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6mmol/L以下，还要避免血压及血糖波动。

2.避免过劳，不沾恶习。不要饮烈性白酒，避免吸烟，包括吸“二手烟、三手烟”，规律生活作息。

3.适当锻炼，持之以恒。冠心病患者可以选择气功、太极拳、游泳、骑车等有氧运动，但打篮球、踢足球等剧烈运动要避免。

4.注意保暖，增强免疫。天气寒冷及下雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护。如身体免疫力弱，可以注射流感疫苗，预防呼吸道感染等。

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