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心律失常是什么引起的 如何避免心律失常

心律失常是什么引起的

1、正常情况下,心脏的激动起源于窦房结,按一定顺序,及时依次下传至心房、房室连接处,房室束,左右束支及蒲金野氏纤维和心室肌,使全心肌激动。

2、当激动的产生或传导发生异常时,就使心脏活动的频率和节律发生紊乱,称为心律失常。

3、由心脏本身疾患或全身性因素,及其它器官障碍等原因引起的心脏搏动发生速率变化,及节律不规则,统称为心律失常。其临床表现为心跳不规则,心慌、头晕、胸闷、疲乏等。严重时可产生晕厥,心原性休克,甚至心跳骤停而危及生命。

如何避免心律失常

1、保持稳定的情绪:保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。

2、自我监测:在心律失常不易被抓到时,病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。

3、合理用药:心律失常治疗中强调用药个体化,而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。

5、定期检查身体:定期复查心电图,电解质、肝功、甲功等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

6、生活要规律:养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长。

有一些人们的心律失常只会发生在精神上收到刺激以后出现,但是还有一部分会出现在平时激烈运动以后,所以,为了避免出现心律失常的现象,一定要注意自己的情绪平稳,然后做一些力所能及的有氧运动,保持规律的体检,对自己身体的状态心中有数。

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