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头痛从来不是小事这6个是“起源” 如何解决紧张性头痛(2)

如何解决紧张性头痛

紧张性头痛是最常见的头痛种类,每年会影响大约40%的人。然而这类头痛同时也是最为医学所忽视、人们了解最少的。

这种情况部分原因在于头痛专家们很少看诊这类头痛的病患。美国凤凰城梅奥诊所(Mayo Clinic)的神经科医师大卫•多迪克(David Dodick)说,在20年执业经历中,我看诊过的紧张性头痛患者十个手指就数得完。

大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点无需医生处方就可购买的止痛药,这种药通常都会有效。但神经科医师警告说,一个月内服用这类止痛药10天以上可能导致所谓的反弹或药物过度引起的头痛,后者与紧张性头痛一样,也会产生钝痛感。

Mark Brewer  

多迪克说,这些药暂时缓解了你的症状,但却让你容易受到另外的疾病影响。他是头痛专家专业组织美国头痛学会(American Headache Society)的会长。

紧张性头痛究竟如何发作、原因何在,这仍是个谜团。人们对偏头痛了解更多,这类头痛仅影响12%的人群,但症状要严重得多,往往是头部一侧抽痛。

专家们一度认为,紧张性头痛主要是由肌肉紧张导致的,尤其是颈部、背部和肩部肌肉。但利用电子传感性测量肌肉收缩的研究发现,头痛与头部周围的肌肉紧张或放松并无一贯的关联。事实上,一些患者在不头痛的日子里肌肉更紧张。

另外一种理论认为,这种紧张是情绪上或精神上的,它是焦虑和压力在身体上的体现。但其中也并无明显的关联。一些人即便承受巨大压力也从不头痛,而有的人在压力很小的时候也会头痛。

纽约布朗克斯区阿尔伯特•爱因斯坦医学院(Albert Einstein School of Medicine)的神经学副主席理查德•利普顿(Richard Lipton)说,现在人们不再清楚什么是紧张。他说,对这一点的认识促使了国际头痛学会(International Headache Society)的诞生。国际头痛学会对头痛进行了分类,于1988年采用了“紧张性头痛”这一术语。

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