4、饮食规律:
长期三餐不规律、不定时、暴饮暴食等,都会刺激胃酸的分泌,在空腹状态下胃酸就会腐蚀胃黏膜,加重自身病情!所以,患者饮食需要有节律,合理安排三餐时间。
5、远离不健康的食物:
不健康的食物首先要提到的就是腌制和霉变后的食物,这其中含有大量亚硝酸盐、黄曲霉素等明确的致癌物质,可刺激胃黏膜细胞,增加癌变几率。除此以外,油腻、辛辣等食物,不仅增加了胃的消化负担,同时也可刺激胃黏膜;
6、精细饮食:
虽说粗粮对身体有一定好处,但是萎缩性胃炎患者却不适合吃粗粮,因为粗粮不容易被身体消化,过于粗糙的食物也会对胃黏膜造成伤害。所以,应该以
好消化、清淡的精细粮食为主、粗粮为辅。
7、戒烟:
根据研究来看,一支香烟中的有害物质就达到了100多种,而其中致癌物更是有40多种,不仅会增加致癌的几率,同时长期的尼古丁刺激,还会导致胃酸大量分泌,不利于病情控制。
8、戒酒:
酒精不仅会伤害肝脏,且酒精在进入身体时,首先就会达到胃内。高度数的白酒可直接导致胃酸分泌过多,乙醇也会对胃黏膜进行反复性伤害。
浅表性胃炎症状有哪些
1、上腹疼痛:
最常见症状是上腹疼痛,约占85%。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关(有的患者空腹舒适,饭后不舒),一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重,少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
2、腹胀:慢性浅表性胃炎患者多有腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
3、嗳气:患者有嗳气,表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。
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