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骨折吃什么好的快 骨折病人有哪些饮食禁忌(3)

2020-05-27 09:43:11

2.忌盲目补钙

对于大部分骨折患者而言，只要根据病情和医生嘱咐，加强锻炼，有规律地运动，便能促进骨骼对钙的吸收，加速骨折的愈合。盲目补充钙质并无裨益，还可能有害。

3.忌单一进补

骨折患者伤处常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，而机体修复受伤组织需要各种营养物质。因此，单一摄取某一种营养物质弊大于利。

4.忌食不易消化的食物

骨折患者多因固定伤处而活动受限，加上伤处肿痛，心情忧郁，因此往往食欲缺乏，时有便秘。因此，养病期间的饮食既要营养丰富，又要容易消化、利于通便，忌食等易胀气或不易消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。

老年人易骨折，提高骨密度是关键

骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。如果人体的骨密度比较低，则较容易发生骨折的情况，所以想要远离骨折，提高骨密度和补充骨胶原蛋白是关键。

鹿品牌鹿骨胶原蛋白

对于提高骨密度有良好的作用，采用鹿的腿骨为主要原料，利用酶解技术提取的鹿骨胶原蛋白，具有小分子易吸收的特点，增加人体骨密度。另外，骨胶原蛋白还有促进钙、镁、磷等物质在骨骼上附着的作用，即可以促进钙质的吸收，帮助身体更好地吸收钙质。

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