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预防糖尿病的方法有哪些 糖尿病可以吃什么水果(3)

2020-05-20 10:57:23

糖尿病患者慎吃的食物：

相对于蔬菜水果，糖尿病患者只需要控制好血糖，那么是可以适当的进食的，但是下面的几种食物就要慎吃了。

食物一，酒

如果你正在服用降糖药物，还在这个时候喝了酒，那么就会导致严重的低血糖，糖尿病最忌的就是低血糖，容易诱发严重事项。而且酒精还能够导致血糖升高，就算不磺胺类药物，也会加重血糖情况。

食物二，果汁

果汁当中含有相当多的果糖，升高血糖作用最强也是最快了，糖尿病患者的饮料以白开水最好了。千万不要添加任何的饮品进去。

如何正确降血糖？

糖尿病患者首要任务就是要稳定血糖，让它保持在正常范围之内，最忌血糖忽高忽低，这样很容易引发严重后果，而控制血糖除了少吃多餐之外，还有以下内容。

方法一，运动

适当的进行运动可以很好的帮助患者消耗血液内的葡萄糖，避免其在血液之中存留过久，一天半小时的运动量可以让你血糖稳定得更安全。

方法二，吃药

无论是何种降糖药，患者都是需要规范以及坚持服用，不要轻易停药，避免血糖反弹作用。无论如何，血糖的服用都是长期的，患者应该做好这个心理准备，同时家属也应该做好监督工作。协助患者做好饮食量的计算以及药物的服用。

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