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月经量多有血块 月经量多有血块的原因(2)

2020-04-02 15:25:47

最后，女性要想从根本上缓解痛经，不仅要内调外养，还应及时看医生，找出原因，才能对症治疗。另外，还可以用针灸、按摩等方式来调理。

现代生活节奏快，很多女性想要通过药物来缓解，但这并不是最好的方法。最主要的是，女性在平时注意预防，也许痛经就没那么严重了。

在来月经的第一天，不少女性都会有痛经的困扰。而对于痛经，很多人也清楚它的危害不仅仅是身体上的疼痛，还可能是会影响到以后的生育问题以及妇科疾病，因而，不少女性已经开始注意调理痛经。那么，痛经吃什么食物能缓解疼痛呢?

痛经吃什么食物能缓解疼痛

痛经的食物，其实有不少，主要是以补充铁、钙、锌营养元素为主。建议女性可以尝试在月经前后吃些以下的食物，来调理痛经这个问题：

1.温热并且促进血液循环的食物，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气，改善皮肤。

2.体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以吃些牛奶、瘦肉等。

首先，痛经是什么?痛经其实就是在月经期间的时候出现的一些腹痛情况，在很多时候一旦过了月经期的时候这些症状就会消失。实际上，痛经有以下方面的原因。

(1)原发性痛经

原发性的痛经是指在第一次来例假的时候就有痛经。一般来说，原发性痛经是因为子宫口出现了狭小的情况，这个说明子宫发育不是非常的良好，所以经血中就会带有一些的子宫内膜，或者说是血块，这些都是会造成痛经的。

(2)继发性痛经

继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。很多时候出现了继发性痛经的时候，很有可能是因为患上了一些妇科疾病造成的。比如说子宫内膜出现了异位，或者说阴道出现了一些炎症等等，这些都是会让出现痛经的原因，如果说我们的子宫内膜出现了前列腺素增多的情况，也会导致我们痛经。建议你到医院妇科进一步检查，明确诊断引起痛经的原因，再考虑下一步的治疗。

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