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胎儿大脑发育的黄金期吃些什么好 胎儿大脑发育需要什么营养

对于每个家庭来说,爸爸妈妈们肯定是希望自己的孩子健康又聪明,所以一怀孕就想着给宝宝补充营养了,生怕自己的孩子不够聪明、不够健康。那么,婴儿要不要吃dha?婴儿补充dha怎么吃?下面,我们就一起来了解一下,一起来看看吧。

婴儿补充dha

DHA,是来自其学名二十二碳六烯酸(英文名称DocosahexaenoicAcid)的缩写,俗称脑黄金。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,归于ω-3不饱和脂肪酸宗族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%;在眼睛视网膜中所占份额最大,约占50%。因而,DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

2000年3月,美国西南视网膜基金会曾对3组婴幼儿进行了4个月的喂食试验,来看DHA对婴幼儿的大脑及视力发育终究有多大的影响。

婴幼儿在大脑发育的关键时期,同时弥补DHA和ARA(二十碳四烯酸,一种半必需脂肪酸),才能够满意大脑发育的养分需求。

而我们人体的大脑发育始于妊娠初期,到6岁时大脑发育已完结90%,6岁曾经是脑细胞数目及神经网络构成、视网膜发育的关键时期,能够说这个阶段奠定孩子一生智力及视力的根底。

宝宝dha可以长期吃吗

不能长期吃,因为人体对物质得储存量低,需求量增加,吸收率此时也会提高!但是摄入过多,吸收率慢,无形当中增加人体负担!dha是人体大脑和视网膜发育重要组成成分,从胎儿期到六岁以前是大脑和视网膜发育得黄金期,对dha得需求量增加,此时孕妇每天需要补充250-300毫克,婴幼儿和学龄前儿童每天补充100毫克得dha。如果学业繁重考生和上班族,用脑过度,也可以适当补充dha。

胎儿大脑发育营养