从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段。新妈咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度非常快，所以宝妈要在哺乳期可以吃钙片，骨头汤等富含钙的食品来补钙，同时也要多喝牛奶补充平时的钙质流失，这样喂养有助于宝宝的智力发育。
宝宝缺钙的主要表现
1.宝宝缺钙往往夜里睡眠不安，不易入睡，常常早醒，醒后啼哭不止。
2.精神烦躁，对周围的环境不感兴趣，父母发现宝宝不如以前活泼，脾气古怪，磨人。
3.出牙晚，正常宝宝4至8个月开始出牙，而缺钙的宝宝1岁半后仍未出牙。
4.免疫力差，宝宝容易发生呼吸道感染、肺炎、腹泻等症状。
刚满月的新生儿都会有嗜睡或者哭闹的现象，新生儿只会用哭闹表达自己的不适，所以宝宝妈在照顾宝宝时，多关注宝宝是否有其他异常，哭闹不睡的宝宝不一定是缺钙。千万不要忽视宝宝的不明哭闹，可通过正规婴幼儿医院查明孩子的不适，方可让自己放心。
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