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坐月子可以吃咸菜吗 剖腹产坐月子可以吃咸菜吗

坐月子可以吃咸菜吗

产后产妇的饮食要注意清淡。产后是不能够吃咸菜的。因为咸菜的盐分的含量比较大。而且产妇的饮食也不要吃过于辛辣或腥的食物。尽量避免产妇吃辣椒和吃鱼。产妇的饮食主要以获取蛋白质和维生素为主。要多吃蔬菜和水果。

产后可以吃咸菜吗

坐月子能吃咸菜吗

往往坐月子是吃什么都是没有胃口的。这时候,我们吃的最多的就是咸菜了,咸菜的味道是比较重的,很多孕妇都是比较爱吃的。那么,究竟坐月子能吃咸菜吗?这是很重要的。下面,小编就一起告诉大家孕妇到底能不能吃咸菜:

坐月子可以咸菜。

产妇没有胃口的话,可以适量地吃些咸菜,有利于下饭。但从对母婴营养均衡的角度讲,产妇不宜吃太多咸菜,以免摄入过多盐分。

当产妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候,都可以选择吃些咸菜来改善一下自己的味口的。但是需要注意的是,因为咸菜,其本身就是含盐量过高的食物,而且如果没有腌好的话,也会有大量的亚硝酸盐出现,所以在吃的时候,一定要注意,如果有白盐霜出现的话,不建议再吃。一次性也不要过多吃,否则有可能引起亚硝酸盐的中毒。而且在吃的时候,也要注意,如果有异味,或者是出现口感不好的情况下,就要禁止再食用。

咸菜要购买新鲜的,不建议购买袋装的,那些因为看不到里面的样子,所以,不知道是不是有坏的,建议你在超市里购买散装的,可以看得到好坏,这样,选择起来方便安全可靠。

坐月子吃什么好

1、虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。

2、鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。