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口臭的人自己能闻到吗 口臭的人自己能闻到吗 (2)

2020-03-11 09:27:03

如何去除口臭

1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米可以减少口腔的细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖，糖不仅会导致龋齿，还会使有害微生物增加。

6、药物与补剂。液体抑酶胶囊、叶绿素、消化酶等都有益清新口气。进餐之后服消化酶，能够促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、如果药物不适合，不妨嚼点西芹，可有效去除口腔异味。

8、水果最好要单独的吃，不和其他食物一起吃。

9、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

口臭厉害的人往往不怎么注意口腔卫生，每次刷牙的时候都是随便刷刷就结束了，而且吃过饭之后不清理口腔，晚上睡觉之前也懒得刷牙，食物在口中残留很容易引起口臭，还有些身体上的疾病也会造成口臭，这个就需要去医院检查身体，防止身体疾病影响到正常的身体健康，不要把口臭不当一回事。

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