当前位置:健康频道 > 健康头条 > 正文

空心菜怎么做好吃 凉拌空心菜怎么做好吃

空心菜怎么做好吃

步骤4:加入蒜片爆香。

步骤2:大蒜拍碎去皮,切成蒜片备用。

空心菜含有丰富的粗纤维,吃空心菜,补充粗纤维,可以促进肠胃蠕动,促进排毒排便,有利于减肥。

空心菜300克

虾米20克

大蒜2瓣

油1茶匙

盐1茶匙

凉拌空心菜怎么做好吃窍门窍门

凉拌空心菜其实具有很好的食疗效果,对治疗痔疮改善症状有很好的功效,所以即便是平常普通的食材,既可以享受美味的保健功效,也是很好的,所以以下就是具体的制作方法介绍。

一、凉拌空心菜属于痔疮食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让美食杰告诉你凉拌空心菜怎么做最好吃!凉拌空心菜的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着凉拌空心菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。

二、主料:空心菜300克

调料:大蒜(白皮)15克,香油10克,白砂糖5克,盐3克,味精1克

凉拌空心菜的特色:入口细嫩,蒜香浓郁。

1.空心菜洗净,切成段;

2.蒜洗净,切成末;

3.水烧开,放入空心菜,滚三滚后捞出沥干;

4.蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后,再浇入热香油;

5.味汁和空心菜拌匀即可。

三、用途:

用于血热所致的鼻衄,咳血,吐血,便血,痔疮出血,尿血;热淋,小便不利,或妇女湿热带下;野菌中毒轻者,以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。