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黑枣的功效与作用 黑枣的功效与作用吃法

黑枣的功效与作用

黑枣虽然营养,还更加补血,但也要吃对了才行,那么黑枣应该怎么吃呢?

黑枣醋:材料:黑枣950克、陈醋1800毫升。首先黑枣不彻底清洗,直接去除杂质就可以了。其次是在玻璃罐中,加上一些陈醋,密封保存好。放四个月之后再饮用即可,这样有着浓浓的黑枣味道。

黑枣酒,也有健身养生作用。黑枣浸酒,可用黄酒。黄酒的酒精度较低,不善饮酒者,可浸黑枣酒吃。取质量好的黑枣500克左右,放入大口瓶中,取上好黄酒1000毫升左右浸入。稍加一些糖,一般浸2周到1个月,即可饮用,浸的时间越长,酒味愈少,滋味愈醇厚,每晚饮一小盅,十分宜人。

黑枣的功效与作用及禁忌

1、黑枣的功效与作用及禁忌

黑枣中首先它的维生素c含量非常的高,它能够有效地提高人体的免疫能力,增强人身体的健康,同时它里面还含有丰富的钾,经常的使用黑道能够有效地控制住人的血压并且对人的心脏的健康有一定的帮助效果,它能够有效地帮助人排出身体内多余的钠,并且对血管还有一定的软化的作用,其次,它还有一定的促进肠胃消化的功效,它能够有效地促进人的肠胃蠕动起到一定的降血脂、血糖的作用。

2、黑枣的吃法

黑枣本身是可以直接生吃,只要将黑枣完全的清洗干净之后就可以直接的食用,当然黑枣用来搭配一些东西进行炖汤,或者炒菜也是可以的,平时生活中如果做鸡汤或者炖鱼汤的话都是可以用黑枣进行搭配的,这样可以丰富汤的营养,当然黑枣也可以选择去核之后进行榨汁或者做成黑枣泥,此外,用黑枣搭配一些中药材进行泡酒的话能够起到很好的养生功效,适当的喝一点能够很好地滋养人的肠胃。

3、黑枣泡酒

首先先要将黑枣完全的洗干净,先用开水将黑枣完全的泡开,同时开水也能够有效的将一些细菌杀死,之后将黑枣中的核去除,当然还需要准备一瓶高酒精纯度的高粱酒,将事先弄好的黑枣全部都倒入高粱酒中,之后适量的加入一些药材比如说当归人参,配合着一起泡,最后将盖子盖上进行密封,大概需要泡制10到20天左右,并且要注意放在阴凉通风的地方,泡制20天之后就可以取出来喝了。