家庭麻辣烫的做法及配方家庭麻辣烫的做法及配方窍门(2)

2020-03-01 09:26:19

孕妇腿抽筋自救办法

从怀孕初期，中期到后期，有很漫长的一段时间要走，所以我们并不能保证每天夜里都有人照顾着，如果当晚上孕妇独自一人的时候，腿部抽筋，疼痛难忍，那应该如何自救呢？有什么办法呢？

首先，我们可以做到自己自救的方法是抓脚趾。只要是抽筋开始，我们应当立刻清醒，因为在出抽筋的初期，并不是特别疼痛难忍。腿部尽量伸直，同一侧的手抓住自己的脚趾，脚尖尽量向上翘，让这根抽筋的腿完全伸展，当疼痛停止后。手就可以拿开了。

还有一种方法也特别有用，这叫举手法，当你的左小腿抽筋的时候，你可以举右臂，右小腿抽筋的时候举左臂。手臂高高举起，感觉到全身拉伸之后立刻再往下放，因为长时间举手对胎儿有不利。

第三种方法我们可以按摩穴位，合谷穴在两只手虎口的正中间，当晚上突然出现抽筋时，而孕妇自身又没有能力快速的抓脚趾伸展，那只能用一只手按压另一只手的合谷穴，大概在15分钟左右就可以缓解疼痛，肌肉也能相对的松弛，有效率是非常高的。

家庭麻辣烫做法教程窍门

酸辣粉是非常有营养的一道美食，在地方属于小吃，重庆地区最有名，很多到重庆旅游的客人必须要吃一碗重庆酸辣粉，才能觉得人生圆满，重庆地区的酸辣粉适宜麻辣为主，其中也加入了各种各样的配料，只有配料足才能保证做出的方法很正宗，好吃，而且在选择主食上也需要用红薯粉，这样才能保证口感更好，制作方法也非常简单，需要准备的用料，有大蒜，香菜，香葱，花椒粉，辣椒油，以及麻辣为主的各种佐料，在做粉的时候也要注意提前用水浸泡，泡的时间不要太长，千万不要用热水提前煮，否则会影响口感。

重庆酸辣粉

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