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食道溃疡症状不适合吃什么水果? 食道溃疡饮食食谱大全

十二指肠溃疡的发生和生活习惯有着很大的关系,严重影响着患者的身体健康,对患者正常的生活和工作造成一定的影响。十二指肠溃疡的预防措施包括:

(1)规律饮食:有规律地进餐,定时定量,有助于消化腺的分泌,更利于消化,避免过饥或过饱,饮食的温度应适宜。

(2)避免刺激:应戒烟忌酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

(3)少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

(4)少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

(5)少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起胃肠道损害。

食道溃疡饮食食谱大全

十岁的儿童已经上小学开始接受有义务教育了,每天的营养摄入不仅要把满足孩子的身体发育,还要为孩子的学习提供保障。对于这个年龄阶段的孩子,每天对于营养摄入的丰富程度和摄入量都有一定的要求,下面就让小编为大家说说10岁儿童饮食要求有哪些。

1、饮食多样化,吃些粗杂粮。

2、饮食规律,不暴饮暴食,多吃些豆类和坚果类食物。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。

4、限制含脂肪高的食物摄入。

5、每周最好能吃2~3次鱼或鸡肉。

6、日最多食用一个鸡蛋。

10儿童要注意的不良饮食习惯

1、零食:不少儿童终日瓜子、糖果等食品吃不离口,没有正常的饮食规律,消化系统没有建立定时进食的条件反射,使胃肠得不到休息,故可引起食欲减退,影响进食,久之,造成各种营养素缺乏。

2、偏食:不爱吃荤菜的人,优良蛋白质的来源会大大受到限制,偏吃荤菜的人,又会导致热量过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。